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不少人会疑惑「每天都有刷牙，为什么还会口臭呢？」但事实上，造成口臭的原因不仅于此，梅州j9游会真人游戏第一品牌口腔门诊医师一起看一下造成口臭的几个原因吧，努力改善口臭，来迎接每日好口气吧！

为何有口臭？

1、口腔细菌滋生

有些人缺乏口腔卫生观念，没有定期刷牙，又或者刷牙方式不正确，食物残渣容易卡在牙缝中，造成细菌在齿间、齿龈，以及舌头上滋生，如此一来，整个口腔就像细菌的温床，散发恼人恶臭。

2、口干舌燥

唾液，也就是俗称口水，全天候帮你冲洗口腔，清除食物残渣，还有中和口腔酸性之效，让口腔环境更能抵御微生物的入侵；也因此，少了足够唾液，保护口腔的能力自然就不足，细菌趁虚而入，就容易衍生口臭；除了部分药物可能导致口臭之外，抽烟、酗酒都是嘴巴乾的元凶，当然，一般人还是因为水喝得不够，建议每天至少喝2,000毫升的水，运动后也要多补充水分，才不会口臭熏天！

3、牙周病

若口腔恶臭一直挥之不去，就要小心是不是牙周病的前兆；根据美国牙医学会所述，我们牙齿上覆盖一种称作牙菌斑的黏膜，牙菌斑就像是细菌的巢穴，在分解食物时会释放酸性物质，容易损害牙齿珐琅质，形成蛀牙；当牙菌斑逐渐入侵，堆积在齿间、牙龈间，很可能会形成牙周病，这时牙龈会红肿发炎，并产生异味。

4、食物影响好口气

就如同许多网友分享的，约会前别吃咸酥鸡、韭菜盒子这些含蒜头、洋葱、韭菜的食物，因为吃完味道重的食物，呼出的每一口气都特别难闻，但如果刚刚才吃下肚也别太担心，因为这并不会让你长期口臭，赶快刷刷牙、漱漱口，就能解决暂时的坏口气。

5、抽烟

长期抽烟的人都知道，每次照镜子都会发觉自己的牙齿好像又黄了点，像是被炭火熏过一样，久而久之还会有口臭。所以想要白皙牙齿和迷人口气的朋友们，赶快找医生帮你戒烟喔！

改善口臭小技巧

早晚用含氟牙膏刷牙两次；

餐后也要刷牙；

善用牙线剔除齿间残渣；

每天至少摄取2,000毫升.的水；

戒烟；

每半年看一次牙医；