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拥有一口健康洁白的牙齿几乎是每个人的梦想。不仅出于健康原因，洁白的牙齿肯定会让您更加自信。保持牙齿洁白最简单的方法是定期刷牙。为了最大限度地发挥牙膏的好处，许多人还使用小苏打来美白牙齿。

那么，如何用小苏打美白牙齿呢？这种方法是否有效且不会产生有害的副作用？下面和梅州j9游会真人游戏第一品牌口腔门诊医师一起来了解下吧。

牙膏中小苏打的含量有效吗？

小苏打或小苏打，称为碳酸氢钠，通常在厨房中被发现作为制作面团的附加成分。没有它，得到的面包面团在味道和外观上都不会完美。在小苏打的各种好处中，广泛讨论的一项是美白牙齿。

几项研究对牙膏中小苏打的含量进行了研究，并得出了积极的结论，包括它有助于美白牙齿。

小苏打洁牙剂去除污渍和美白，含有小苏打的牙膏在减少污渍和改善牙齿白度方面更有效。

除了被证明能有效去除污渍和美白牙齿外，牙膏中的小苏打含量也可以安全地用于日常使用，只要用量合适。

引用自美国牙科协会杂志2017 年出版的另一本期刊，与二氧化硅含量相比，小苏打是最柔软的磨蚀性牙膏成分之一。

小苏打如何美白牙齿？

小苏打或碳酸氢钠长期以来一直被用作牙膏的成分。这是因为小苏打具有研磨性，因此可以去除牙齿上的污渍。

根据发表在临床和实验牙科杂志上的期刊，其他磨料化合物（如二氧化硅）也可以帮助去除污渍，但不如小苏打。

还是同一篇日记，用含有小苏打的牙膏刷牙30秒可以去除牙渍，美白牙齿。这要归功于小苏打的磨蚀性。

不幸的是，对于那些想用小苏打去除牙垢的人来说，这种方法不太有效。硬化牙垢层难以用常规的牙科护理，这需要找牙医来除去结垢在。

如何使用小苏打刷牙？

小苏打清洁牙齿是安全有效的。但是，如果您想自己制作牙膏，则需要注意用量。原因是，小苏打对牙齿的危害之一是它会侵蚀牙釉质，也称为牙齿腐蚀。当小苏打的使用量过多或没有一定量时，就会发生这种情况。

当你用自制的牙膏刷完牙后发现牙齿变黄时，就说明牙釉质已经被侵蚀，达到了更深的牙齿结构，叫做牙本质。所以，一定要使用适量的小苏打，不要过量。